Bien vieillir, c'est un choix ! - Médecine naturelle, alimentation, activités physique et cérébrale,

Le guide essentiel pour vivre mieux et plus longtemps !
Bien vieillir, c'est faire un choix, c'est donc savoir éliminer les
situationsnon judicieuses et retenir celles qui vous seront favorables. Car
levieillissement s'anticipe, et tous les excès ou les manquements ne sont
passans conséquences.Ce livre vous apporte les meilleures solutions pour aider
votre organismeà continuer à sécréter les bonnes molécules de vie et à
conserver uneenveloppe physique harmonieuse et fonctionnelle.La médecine
naturelle, l'hygiène alimentaire, les supplémentations,le sommeil, la
réduction du stress, les activités physique, cérébrale ouartistique, la
sexualité ou encore la yoga thérapie font partie des solutionsproposées dans
cet ouvrage pour accueillir l'âge d'or avec optimisme.L'auteur aborde
également les techniques les plus récentes, telles quel'intelligence
artificielle, l'épigénétique et l'exosquelette, qui constituentdes moyens
modernes et efficaces pour pallier les effets du temps.Conseils précieux et
informations scientifiques s'alternent dans ce manuelpratique – destiné tant
aux moins qu'aux plus de 50 ans –, dont l'objectifest de faire rimer
vieillissement et plaisir de vivre !