Psychologie de la solitude

Bien des personnes craignent la solitude. Pourtant, savoir être seul est l’une
des clés de l’épanouissement psychique. Car la solitude favorise la découverte
de soi, l’acceptation de ses limites et permet d’agir en êtres responsables et
matures, libérés de ses dépendances relationnelles. Ce livre explique,
conseils concrets à l’appui, comment trouver une harmonie entre
l’épanouissement personnel et une vie sociale et affective enrichissante. Pour
enfin savoir être seul et savoir aller vers les autres et les accueillir. Pour
faire la paix avec nous-même, être plus adulte et construire une vie qui nous
ressemble vraiment. Apprivoiser la solitude, un apprentissage indispensable
pour être plus heureux… avec ou sans les autres !Gérard Macqueron est médecin
psychiatre à Paris. Il est coauteur de La Timidité, comment la surmonter et du
Guide de psychologie de la vie quotidienne.